ダイエット

ダイエットはどんな方法で取り組むかも大事ですが、それ以上に〝どんな気持ちで取り組むか〟が大きく影響してきます。今回は自己嫌悪と過食でリバウンドを繰り返してしまう場合に考えられる３つのポイントをお伝えします。 こんにちは！心理カウン...