どこにいても、「私は居なくていい」「いらない」と、心のどこかで思っていました。【お客様からの声】

どこにいても、「私は居なくていい」「いらない」と、心のどこかで思っていました。【お客様からの声】

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こんにちは！

心理カウンセラー／心理学講師の

桐山慶子（ケイティ）です。

個人セッションを受けてくださったＯさま（女性）より、

セッションのご感想をいただきました^^

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先日はありがとうございました。

お話してから２日くらい、あまり脳が動けず寝まくっており、
お礼お時間かかってしまいました。

なんて表現したらいいのかなぁ、とちょっとまとまらないのですが。。

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つくることについて、本気でやめた時期を思い出していました。

私は小さい頃から、つくったり描くことしか自分に価値がないと思い込んでいました。
（他ができなかったし、褒められなかったから）

でも、そんな付加価値がない人（妹とか）が、幸せになっているのを見て、
「ああ、つくらなくてもいいのか」と気付いて、つくるのをやめたのですよね。

それから、積極的に作ろうとしなくなりましたね。
それまでは、自分の存在意義のために「つくらなきゃ」と思っていたのが無くなって。

でも、宿題を避けている感じで、何となくやらないと、
ずっとつきまとってくる気がします。。

つくるのも描くのも何だか怖いですーーーー！！

あーーー、サレンダー未知で怖いし、コントールしたくなってしまいます。。

この人だったら、信頼して任せてもいいかな、と思える人に出会いたいです。

今いる人を信頼すればいいのかしら。

そういえば、セッションの後に職場の人の優しさを前よりも感じました。

（特に父親世代の男性。敵というか、怖い認定していました）

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寂しさについても、寂しい感情の波がまた来ています。

どこに所属していても、私は居なくていい・いらないと、心のどこかで思っていたので、

いつも居なくなってしまっていました。

そこに居続けても寂しいし、離れても寂しい。
離れると、もう私はいらないな、と思って、前みたいに近づけなくなるし。

がんばっている自覚、桐山さんがおっしゃっていたように、無いです笑
とすると、がんばらないって、どんな感覚なんでしょう。それがサレンダー？？

＊

まとまらない感想ですが、桐山さんとお話できてよかったです。

何だか内側でグモグモ？していた感情の、位置が動いて流れていった感じがします。

また、ひとりでどうにもできなくなったら、助けを求めさせてください。

ありがとうございました！またお会いできますように。

Oさん、ご感想ありがとうございます～^^♪

◆職場の人間関係について
◆さびしさについて
◆サレンダーが未知すぎて怖い！！件。

◆職場の人間関係について

セッションの後に職場の人の優しさを前よりも感じました。
（特に父親世代の男性。敵というか、怖い認定していました）

セッションで両親に対して感じる気持ちを整頓することで、

職場の人との関係性が変わったという話は

他のクライアントさんからもよくお話をうかがいます。

＊

かくいうキリヤマも、

おせっかい&ダメ出しばっかりの「超！嫌いな女性上司」がいたのですが、

母親との問題を解決することで、

「上司なりに心配してくれているだけなんだな…（いらんけどｗ）」

とその人なりの愛を受け取れるようになったり、

「あんたなんかに心配されなくても平気だし！」

という反抗期（笑）や競争意識を手放せた経験があります。

ほんと面白いくらいしっかり投影しているんですよねー！

＊

◆さびしさについて

どこに所属していても、私は居なくていい・いらないと、心のどこかで思っていたので、
いつも居なくなってしまっていました。

そこに居続けても寂しいし、離れても寂しい。
離れると、もう私はいらないな、と思って、前みたいに近づけなくなるし。

さびしさって、１人でいるときより、大勢といるときの方が強く感じてしまうことがあります。

私も「自分の存在が迷惑をかける」という思い込みから、

どこにも所属しないというパターンがありました。

その頃は誰ともつながることをしていなかったので、

全然おもしろくなかったし、寂しかったです。

＊

「誰ともつながることをしていなかった」と書きましたが、

私は、自分自身ともつながろうとしていませんでした。

自分の「さびしい」って感じる気持ちを、自分でケアせずにほったらかしにしていたんですね。

相手からもらおうとするうちは、寂しさは埋まらず。

転機は「自分から人とつながる」ことをし始めたことでした。

欲しいものは自分から先に与えよ！というやつですね^^;

これは、慣れないことなので最初はすごい疲れた（笑）

だから、ちょっとずつちょっとずつ取り組みましたよ。

＊

さびしさと言えば！！

根本さんがもうすぐ寂しさ本を出版するので、要チェックです！

Oさんもぜひ、一緒にワークに取り組みましょ^^

ちなみに、桐山のライン公式アカウントで、

この寂しさ本の「抽選プレゼント企画」をしています！よかったら応募してくださいね～！

登録すると応募フォームが配信されます^^

◆サレンダーが未知すぎて怖い！！件。

あーーー、サレンダー未知で怖いし、コントールしたくなってしまいます。。
この人だったら、信頼して任せてもいいかな、と思える人に出会いたいです。
今いる人を信頼すればいいのかしら。

どこぞのカウンセラーに

「サレンダーしましょう」

って言われたけど怖いよー！！

という方は、Oさんだけではないはず（笑）

＊

「今の夫にコミットすればいいの？それとも不倫相手にコミットして別れる方が正解なの？」

「彼氏候補が複数いるけど、どの人も手放すには惜しい…」

「婚活してるけど、今デートしている人よりもっといい人が現れるかもしれないと思うと、決めきれない…」

＊

私たちはこんな風に、

誰を選んだらいいの？

誰を信頼したらいいの？？と、悩んでしまいがちです。

でもね。

実は「コミットする」「サレンダーする」時のポイントというのがあります。

それは…

信頼すべきは、夫や彼じゃなくて「自分自身」

ということ！！

究極、

誰を選んでも後悔しない！

と思えるくらい、自分の選択に自信を持てるかどうかが鍵です。

＊

で、どうやったら自分の選択に自信を持てるのか？

ってことなのですけれど…

自分のことを癒して、大好きになっていったらできるようになります^^

結局は「自己肯定感」なんですねっ。

Oさん、

「ひとりでどうにもできなくなったら、助けを求めさせてください。」

なんて言わずに、いつでもつながりに来てくださいね^^！

また近況を聞かせていただけることを楽しみにしています！！

そして、Oさんの幸せを心から祈っています！！