【11/5(金)19:30−21:00】エゴまみれな私の心の大掃除! 〜今愛している人をもっと愛する私に生まれ変わる〜【心理学講座】

お知らせ

みなさま、こんにちは!
心理カウンセラー/心理学講師の
桐山慶子(ケイティ)です。  

本日は心理学講座開催のお知らせ♪

今年3月から講師として参加させていただいているココロノオフィス心理学講座シリーズが

11月と12月にも開催されることになりました〜!今回は、

「年末大掃除スペシャル」!!

と題して、4名のカウンセラーで【心の大掃除】プログラムをお届けしていきます!

各テーマと日程はこちら☆

★11/5(金)19:30-21:00 桐山慶子 ←私!
「エゴまみれな私の心の大掃除! 〜今愛している人をもっと愛する私に生まれ変わる〜」

★11/26(金)19:30-21:00 竹内えつこ
許して手放す 〜私が幸せになるために〜

★12/3(金)19:30-21:00 椙山眞伍(ヤタ)
都合のいい女を本気で卒業するために〜犠牲と補償行為〜

★12/22(水)19:30-21:00 田村洋子
大掃除のあとは新春を迎える用意!〜予祝。芽吹くわたしをみつめる〜

キリヤマ、今回はなんとトップバッターをいただきました!!

「エゴまみれな私の心の大掃除!
〜今愛している人をもっと愛する私に生まれ変わる〜」

というテーマでお話させていただきます☆

◆私たちの心に棲みつく、強力なエゴの声

「調子に乗ってんじゃねーよ」
「所詮、あなたは2番手でしょ?」
「どうせまた、失敗するよ」

「都合のいい女だと思われてるよ」
「本性がバレたら嫌われるよ」
「付き合って舞い上がってるけど、すぐフラれるんじゃない?」

「あんたのことなんて誰も必要としてないよ」
「安定した生活を送ってるクセに、これ以上の幸せを望むつもり?」

「家族を見捨てて、自分だけ好き勝手に生きるの?」

冒頭からキツめのセリフが羅列しておりますが(汗)

あなたは、心の中からこんな声が聞こえたことはありませんか?

もしくは…

母「あなたがいないと、生活していけないわ…。」

父「そんな生き方でやっていけると思ってるのか!」

親戚「あなたが家族を支えてあげないと、お母さんがかわいそうよ。」

友達「そんなんだから結婚できないんじゃない?」

こんな風に、家族や周囲からの声に頭を悩ませたことはありませんか?

私はありますーーー!!

心理学を学ぶ前の私は、寝ている時間以外は常に、自分の心の声や周囲の言動に振り回されていました。

これらは全て、幸せを邪魔する【エゴの声】と呼ばれるもの。

傷つく怖れを増幅させて、罪悪感をつのらせていく。

そしてその罪悪感をエサにさらに増幅していく…!!

一度心に棲みつくと、なかなか離れてくれない厄介な相手なのです。

◆エゴの声って?

「幸せを邪魔する」とか、「厄介な相手」とか書きましたが、

エゴとは元々、私たちの個性を形成するのに必要なものであり、

外の世界でむやみに傷つかないよう、私たちを守るために存在しているものでした。

このエゴの声を聞きつつ上手く過ごせる人もいるのですが、

繊細な心を持っている人や、自己肯定感の低い人は

いつの間にか怖れの気持ちに支配されて、エゴまみれな世界に身を置くことになってしまうのです。

(私は違うわ…と思っている方のために一応書きますが、武闘派女子は元々、とっても繊細な心の持ち主であることが多いです!)



しかも、エゴは巧妙です。分かりやすい攻撃する声で怖れを刺激してくるものもあれば、

「今のままで十分素敵だよ~!」
「疲れてるから今日は休んだら?」


という感じに優しくささやいてくるようなエゴもあります。

優しいエゴは自分を守ろうとしてくれているように見えて、

変化することへの抵抗がとても強く、

成長しない状況を作り出し、新しいチャレンジができない…

という問題を引き起こすこともあります。

エゴはあらゆるところに形を変えて現れてくるのです。

◆エゴまみれを解消することで、誰かを愛せるようになるのはなぜ?

エゴの声が強いと、自分らしさ(セクシャリティ)を解放することに強い抵抗が出ます。

知らない世界に飛び込むのが怖くなります。

武闘派な私たちは、エゴの声を押し込めて突き進むエネルギーを持っているものの、

そのやり方はやがて限界が来ます。

ある程度までいくと燃え尽きたり、何かしらの問題に阻まれて動けなくなってしまうのです。

それは、押し込めていたエゴと向き合い、

「自分が本当に欲しい未来を手に入れる時だよ」

「新しい自分に生まれ変わるタイミングだよ」

ということを教えてくれているのですね。



そして、エゴはもちろん相手にも存在しています。

自分のエゴとの付き合い方が変わることで、

相手のエゴ(ネガティブな気持ちや、自己防衛の行動など)に対しても向き合えるようになります。



私は常々、
男女のコミュニケーションには段階があるとお伝えしているのですが、

「褒める」「感謝する」などのポジティブなコミュニケーションはできるのに

「お願いする」「信じて待つ」「改善点を伝える」などのコミュニケーションは苦手…という方がとっても多い!!

そして、

・拗ねる
・我慢や犠牲をする
・素直になれない
・相手にダメ出しする
・論破する
・ブチ切れてしまう
・諦めて距離を取る

などの行動をとってしまい、

「あぁ、こんな風にしたかったんじゃないのに…」

ってなるのです。涙



過去の私もそうでした。そして、気がつきました。

これって、エゴの声がとっても影響している!!

自分のエゴの声を知ることは、目の前の相手を今よりもっと深く愛せる私になるということなのです。

◆あなたにも、こんな経験ありませんか?

彼と会えない間、ネガティブな妄想ばかりしてしまう。

お付き合いした瞬間から別れを意識する

・2番手の恋愛や苦労する恋愛が多い

・結婚式のシミュレーションよりも、別れる時のシミュレーションの方が得意

・迷っていると、決断を鈍らせるような悪魔のささやきが聞こえる

心の中に、自分にムチ打つもう1人の私がいる

自分を責めることにかけては右に出る者がいないと思う

・自分の心の中だけでなく、私の周りにも幸せを邪魔してくる人が多い

家族に足を引っ張られている感じがする

・応援されるより、嫉妬されることの方が多い

・自分が幸せになっている状態がイメージできない

永遠の愛なんて信じられない

・やり遂げようと何かを始めても、なぜかいつも最後までできない

他人から必要とされていない感じがする

・私がいなくなっても誰も悲しまないと思う

今世、幸せになるのはもう諦めている

・今でも十分幸せなので、これ以上を望むのはバチ当たりだと思う etc…

さぁ、当てはまるものはありましたか?

1つでも該当したアナタは【エゴまみれ】になっている可能性大。

この講座でエゴまみれの世界から脱出して、

幸せを更新し続ける私に。そして、

今愛している人をもっと愛する私に生まれ変わりましょう!

◆講座の内容

〝エゴの声は思考の声〟です。なので、

講座として思考で理解するだけでなく

体感に落とし込めるようなワークを提供するべく、内容を構成中!!

詳細が決まり次第、こちらのブログでお知らせしていきますね^^

◆心理学講座4回シリーズ・年末大掃除スペシャル【概要】

・日時

2021/11/5(金)19:30-21:00(桐山担当)
2021/11/26(金)19:30-21:00
2021/12/3 (金)19:30-21:00
2021/12/22(水)19:30-21:00

・会場のご案内

会場:ココロノオフィス神楽坂セミナールーム / オンライン(ZOOM)

住所:〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6-48 TOMOSビル6階
交通:東西線・神楽坂駅1番出口徒歩1分、大江戸線・牛込神楽坂駅A3出口徒歩5~7分、東京メトロ・飯田橋駅B3出口徒歩10~12分、JR総武線・飯田橋駅西口徒歩13~15分

地図:https://goo.gl/maps/38rkzxo58XG2

・参加方法

【オンライン参加のご案内】
オンライン会議システムZoomにて配信いたします!

【アーカイブ配信のご案内】
講座の翌日以降となりますが、準備ができ次第、お申込みいただいた方全員にアーカイブのURLをお送りします。
1週間限定でお楽しみいただければと思います。

・料金

単発受講:各回 3,300円(税込)

4回講座まとめ払い:8,800円(税込)

※会場/オンライン同一料金です。

※事前払い制です。Paypalの利用も可能です。
※お申込み頂くと(自動返信メール)がお手元に届きます。銀行振込をお選びの方はそのメール内に振込先の口座が記載されておりますので1週間以内にお振込みください。
※振込確認後、申込確定となります。
※振込手数料はご負担下さい。
※領収書は振込票にて代理ください。

※このセミナーは20歳以上の方を対象としております。
※このセミナーはスムーズな進行のためお子様連れでの参加はご遠慮頂いております。

・申し込み期日/キャンセル規定

単発受講のお申込み締め切り
各講座の前日18時まで

4回講座まとめ買いのお申込み締め切り

11/4(木)の18時まで

締め切りになりましたら受付フォームを閉じさせていただきます。
オンライン受講をご希望の方はそれまでにお申し込み・入金をお願いします。

★キャンセル規定★
キャンセル料:セミナーの1週間前~3日前までのキャンセルは50%、2日前、前日は80%、当日は100%となります。
返金の際の振込手数料はご負担ください。

4回分まとめ買いの方も、単発受講の方もお早めに!
お申し込みはこちらからどうぞ!!

この講座は株式会社ココロノオフィスの主催によるものですので、講座に関する問い合わせは下記問い合わせフォームをご利用くださいませ。

ココロノオフィスへのお問い合わせはこちらから

講師:桐山慶子に関するお問い合わせは

こちらにお願いします。

一緒に心の大掃除しましょう〜\(^ω^)/

◆10月の個人セッションは【残5】☆
「今年のうちに生まれ変わりたい!」というあなたに。

軽やかなのに深いところを扱ってもらえる。と、好評をいただいております。

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