心の内側がグルグル・モヤモヤとして行き詰まりを感じている時は、そのまま考えていてもなかなか抜け出すことができません。
「自分でできることは全てやった。なのに気分が晴れない…」
そんな時は、自分で無意識に見ないようにしている「感情」が隠れていることがあります。
個人セッションでは、その隠れた感情がどんなものなのかを紐解いていくことで、モヤモヤを晴らしていきます。
継続セッションの場合はさらに、そこから分かる「クライアントさんの才能や魅力」についても見ていきますよ！
こんにちは！
心理カウンセラー／セミナー講師の
桐山慶子（ケイティ）です。
本日は継続カウンセリングを受けていただいたE様（30代・女性）からの感想をご紹介します！
◆いただいたご感想
率直なご感想をどうぞ！！
毎回必ず気付きや得るものがありました。
私は１回の単発セッションと３回の継続セッションの計４回を受けました。
１回目のセッションでは、
私のモヤモヤしている悩みを話すと、
ケイティさんはそのモヤモヤを取った状態で私に返してくださるので、
その時点ですでにハッと気づきを得ることの連続でした。
「私の悩みはこういう心理で悩みと化していたのか！」という感じです。
＊
そして２回目のセッションでさらに悩みを深堀りし、幼いころの自分の気持ちにやっと気が付くことができ、涙しました。
まさか自分が泣くとは思ってもいなくて、驚きました。
＊
３回目のセッションに向かう頃には
「もう特に悩みがないから、今日は何を話そうかな～」と考えていましたが、
不思議なことにケイティさんと話していくうちに色々また気付くことがあり、
自分からペラペラ悩みを話しだし、号泣し、たくさんの学びを得て帰宅しました。(笑)
＊
４回目はオンラインでセッションを受けました。
対面と違って、PC越しだから泣くことはないだろうと思っていましたが、
対面となんら変わりなく、やっぱり泣いて、浄化されました。(笑)
カウンセリングを受ける前と後で、どのような変化がありましたか？
カウンセリングを受けることで「自分自身の気持ち」が分かりました。
私はすでにカウンセラーとして多少仕事をしたことがあったので、もう自分の気持ちなんて分かっているつもりでした。
それでも解決できない悩みがあり、ケイティさんならどういう風に解釈して紐解いていくのだろうかと、「解釈の方法」が知りたくてカウンセリングを受けました。
結果、受けてみて一番よく分かったのは「解釈の方法」というより、
その奥にある「自分自身の気持ち」でした。
私は今まで自分の気持ちを見てこなかったのだと思います。
無意識にずっと自分の気持ちを抑えていたということが分かりました。
＊
カウンセリングを受けて、
自分にとっては普通だった過去の出来事が、今を苦しめている原因だったり、エンドレスで悩みを生み出す働きをしてしまっていたことが分かりました。
自分自身の気持ちを知るには、ひとりだと限界があり、どうしても自分の価値観と思い込みで見てしまうので、
新しい方向から気づきを得るためにはカウンセリングが必要だと思います。
＊
歯が痛ければ歯医者に行く、鼻水が出たら耳鼻科に行く、悩みがあったらカウンセリングというくらい、ケイティさんには気軽に話せます。
もしカウンセリングを受けようか迷っている方がいるなら、
新しい服やバッグを買うより
ずっと長持ちする自己投資になると思うので、ぜひおすすめしたいです！
その他、印象に残ったこと
ケイティさんのふわふわの服がかわいかったです。前髪を留める髪型もマネしたいと思いました。
私の心底に眠っていたおしゃれ欲が、ぐつぐつ温まるのを感じました…！（笑）
Eさん、ご感想をありがとうございます！
「新しい服やバッグを買うより長持ちする自己投資」
そんな風に感じていただけて嬉しいです^^
モヤモヤした気持ちが解放されて、「スッキリした自分」でお洒落をしたら…
「買いたい」「欲しい」と思うものも変わっていくかもしれませんね！
◆今ある課題を解決したいなら、「そこに隠された感情」に気付くべし！
これは元々、私自身がとても苦手としていたことなので「お前が言うな案件」なんですけども…
今ある課題を解決したいなら、
対処法より先に
その課題の裏に「隠された感情」に気付くべし！というのがあります。
上司との関係性がうまくいかない。どうすればストレスを感じなくなる？
彼と復縁したいがどうしたらいい？
嫉妬が怖くて自分らしさを発揮できない。どうしたら怖くなくなる？
こうやってついつい「どう取り組んだらいいんだろう？」という対処法に意識が向いてしまいがちなのですが
その問題を作り出しているもっと大元の原因が、実はあなたの内面に眠っている場合があります。
＊
「人間関係がうまくいく方法」や「トラブルに巻き込まれた時の解釈の仕方」を学んで、目の前の出来事に対処することも大切ですが
一時的に乗り越えられたとしても、
大元の原因（あなたが無意識に隠している感情）に気付かないと、
また別のところでうまくいかないことが起こってしまいます。
- 転職したのに同じような人間関係で苦しむことが多い
- 恋愛しても、いつも似たパターンで別れることになる
- 仕事が楽しくなってくるとなぜかいつもプライベートでトラブルが起こる
- 健康に気をつけているのに、体調が改善しない
- いつも私の周りには依存的な人ばかり集まってくる
こんな風に
「なぜかいつもこうなる」「同じパターンを体験することが多い」
…と感じているとしたら。
それは、あなたの内側に隠されている感情が
「そろそろ、この感情を癒せるタイミングが来ていますよ〜」
というサインを出して教えてくれているのです。
◆無意識に繰り返していることは、自分だけでは気が付けない
「自分の内面が外側の現実を創っている」
その仕組みを理解していても、私たちはついつい似たような失敗を繰り返します。
無意識にやっていることだから
自分だけでは、なかなか気が付けないのです。
＊
頑張って見ようとしても気が付けないくらい、巧妙に隠しているその感情に向き合うのはしんどい部分もあります。
でも、
そこに「一生懸命向き合おうとする姿勢」は
あなたを一回りも二回りも大きく成長させてくれますよ！
ぜひ私に、あなたの心のサポートをさせてくださいね^^
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