「私は大丈夫なんだ」と、心の深い部分で自分を信じることができるようになりました【継続セッションのご感想】

全６回の継続セッションを受けさせていただきました。

毎回、ケイティさんとお喋りする、という気持ちで、怖さもなく気軽に臨めました。

ただ、楽しく話していたはずが、ほぼ毎回ボロボロと泣くことに…(笑)

でもそれが気持ちよくて、

終わった後はいつもふわっと開いた状態になりました。

特にイメージワークがすごく気持ちよくて大好きでした。

ケイティさんのカウンセリングは、

いつも優しく静かに少し離れた位置から見守ってくれていて、

私はそのままでいいんだ、と思えます。

私の中のイメージは、女神様＝ケイティさんがそこにいて、

相談をしているうちに、勝手に自分の心が開いて、自分の本音にアクセスできる、という感じです。

恋愛相談がカウンセリングのきっかけでしたが、恋愛の話はほとんどせず(笑)

いつも私の生き方、家族関係にアプローチをしました。

イメージワークを行うと、普段自覚していない自分が現れて、

その自分はちゃんと「分かっている」ことを知ることができました。

私は大丈夫なこと、私は愛されていること…

思考ではあれこれ考えて苦しんでしまうけれど、

イメージワークで出会った私を思い出す度、ああそうだ、私は大丈夫なんだ、と思えます。

そんな風に、心の深い部分で自分を信じることができるようになったと思います。

私が「べき・ねば」をつらつらと語った後に

ケイティさんから一言「それって楽しいですか？」と素朴に聞かれたことです。

その視点は無かった！と、雷が落ちたかのような衝撃を受けました。

それ以来、判断するときに

「それって楽しいですか？」と自分に聞くようにしています。

継続セッションの良さは、自分を定点観測することで、変化を感じられることです。

目に見える結果が無いと何も変わっていないと思いがちですが、

セッションの中で、

「そういえば最初から比べるとこんなに変わったな」と実感できるところが良いところです。

ちゃんと目指すところに向かって変化していると感じられました。

６回の間、見守っていただき、ありがとうございました。

また是非よろしくお願いします。