カウンセリングでは過去の傷ついた心を癒すというアプローチをしていくことが多いですが、実はそればかりでもありません。
時には、未来をイメージするというアプローチが効果的な場合もあるのです。
幸せを受け取れるようになっていくために大事なのは、自分を責めないこと。
そして、未来を信じたいという意欲を持つこと！
ご感想の紹介と併せて、その辺りの解説もお届けします！
こんにちは！
心理カウンセラー／セミナー講師の
桐山慶子（ケイティ）です。
本日は対面で個人セッションを受けてくださった、tomomiさんからのご感想を紹介します！
◆いただいたご感想
個人セッション、ありがとうございました。
ヴィジョンのイメージワークがとても希望を感じられるものでした。
未来の幸せな私が住んでいる部屋のイメージが
自分で安心が得られる雰囲気を知っている、他人からではなく自分で満たせるってことを伝えていただき、
「ああ、そうなんだ。私、大丈夫なんだ。」って安堵しました。
自信がなくなっていたので、この気持ちになれたのはとても大きかったです。
過去に意識が向きやすい私には
未来から今の自分を見るというのは
自分を信頼することに意識が向いて合っているのかなと感じています。
＊
セッション自体も心の負荷がないのが有難いです。
私が言い淀んでいるときや分からないときは助け舟を出してくれ、
こういう可能性があるっていうことも決めつけでなくサラッと伝えてくれて、私は受け取ることが出来ました。
tomomiさん、ご感想をありがとうございました〜！
お部屋に入ってきた時と、帰っていく時とで醸し出す雰囲気が変わっていたのがとっても印象的でした。
たくさん傷ついてきた過去があるからこそ、優しいエネルギーもお持ちなのだと思います。
未来の自分からのメッセージも優しく寄り添うようなものでしたね！
◆過去を癒すだけでは、現実の行動に移せないこともある
カウンセリングでは、過去の悲しい出来事や傷ついた出来事について伺ったり、幼少期の家族関係について質問していくような場面が多く出てきます。
なぜかというと
その傷ついた出来事から、自分の心を守りすぎてしまっていることで、
傷から遠ざかるだけでなく
「幸せ」や「愛を感じるつながり」からも遠ざかってしまう
というようなことが起こっているためです。
原因を見つけて、過去の出来事からの反応を和らげていこう！という感じですよね。
私たちカウンセラーは、守りすぎて閉ざしてしまった心がまた開いていけるように
クライアントさんと一緒に色々な取り組みを重ねていきます。
でも、
「もしかしたら、自分が思っているよりも外側の世界は安全なのかもしれない…」
ということが信じられなければ、
勇気を出して新たな一歩を踏みだすことはできません。
どんなに過去を癒しても、
「現実で行動するのが怖い」という気持ちがあるままでは先に進むことが難しくなってしまうのです。
◆自分ひとりでは分からないところに答えがある
実はカウンセリングでは、クライアントさんたちは無意識のうちに
声にならないメッセージを私に発してくださっています。
なので、お悩みを伺っていると…
「安心感が欲しいって思っているんだなぁ」
「仲間が欲しいのかもしれないなぁ」
「愛される怖さを乗り越えたくて、勇気を出して来てくださったんだなぁ」
こんな風に感じたりします。（キリヤマの場合は）
で、お話を伺いながら脳内の別チャンネルで
「心に愛が満ちるには、どういうルートで進めていくのが最善かなぁ〜？」というのを考えています。
たまに「ケイティって話を聞いてるようで聞いてなさそうな時あるよね」って言われることがあるんですけど…
そういう時は、この脳内別チャンネルが忙しい時かも。
＊
「欲しい答え」というのは
「欲しい感情」ともリンクしてたりするんですけど
本当に不思議なことに、自分だけで気付くことはできないんですよね。
＊
「いや、そんなわけないでしょ！自分のことなんだから分かるでしょ？！」
…って、思うでしょうか？
心が傷ついていればいるほど、本当に欲しい答えにスムーズに辿り着けることはありません。
先ほども書いた通り
欲しい感情のそばには、過去の傷ついた感情も一緒に眠っているからです。
また傷ついたら大変だ！という風に、心が危険信号を出して奥深くに沈めてしまうのです。
だから、
答えはクライアントさんの心の中にありながらも、それを自分１人で見つけることはできないのです。
↑これ…過去の私は、どうにか１人でできないかな？！と思って足掻いてましたけど（笑）
まぁ、今になって思うのは
自分だけで解決できることばかりだったら、人とのつながりが要らなくなって、孤独が深まるだけになっちゃうなぁって。
人として生きているからには、誰かと交流しながら心を揺らして生きていこうよ！
ってことなのかもしれないですよね。
◆個人セッションではあなたの状態に応じたご提案をしています
「見たくなくて隠してきた感情と向き合えばいいのか？」「今はその時じゃないのか？」というのは、
簡単なように見えて、自己判断すると間違えることが多いです。
しかも…その間違え方、危険だよ！なんてこともあります。
私自身がまさにそのタイプで、
人を頼った方がいいフェーズなのに、自分だけで抱え込んで、とんでもなく体調を崩してしまった過去があります。
自己判断は本当に危険！←2度言うw
キリヤマの個人セッションではその方のパターンや性格を踏まえながらご提案をしていくので、
心への負担を少なく進めていけますよ^^
未来を信じたいという
「あなたの意欲」を
一緒に取り戻していきましょう！
まずは１度、会いにきてくださいね^^！
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