
こんにちは!
心理カウンセラー/セミナー講師の
桐山慶子(ケイティ)です。
昨年10月から開始した魔女と女神の心理学講座。
この講座は6回の連続講座とグループセッションを組み合わせたプログラムで、「魔女性」と「女神性」を切り口に「愛する姿勢」について実践を重ねながら学びを深めていくというものでした。
先週末に、プログラムの最後に用意していたグループセッションを無事開催することができましたので、今回はその様子をお届けします!
◆会場準備
グループセッションは約1年ぶりの開催。
今回も、師匠のホームでもあるココロノオフィス神楽坂セミナールームをお借りました!
この日は雲がほとんどない晴天でとっても気持ち良かったです〜!
(なのに外を撮るの忘れましたー!やっちまったー!笑)
私はこれまで、6名くらいの少人数でグループセッションを進めることが多かったのですが、今回は初の10名…!
連続講座で顔馴染みになっているメンバーしか集まらないとはいえ、この段階ではちょっとドキドキしている私。
◆まずはグループセッションについての解説
今回は初めてグループセッションを受ける方もいらっしゃったので、
- どんな流れで進めていくのか?
- 個人セッションとグループセッションの違い
- グループセッションはどんな効果があるのか?
などをお伝えするところから始めました。
そして説明が終わった後は、1人ずつカードを引いていただきます!
まずみなさんに引いてもらったのは、ラブパックカード
その後に、私が用意した6種類のカードの中から、好きなものを1種類選んで引いていただきました!
お気に入りの
タロットクロスと共に!
みなさんどのカードを引くか
真剣に悩んでいます!
グループセッションは「偶然性」や「プロセス指向(起こるべくして起こっている)」という視点を意識しながら進めていきます。
引いたカードが自分が課題に感じているテーマと同じだった!
さっき〇〇さんが引いたカードと全く同じカードだった!
全体的に△△系のメッセージが多かった!
など、カードを引くだけでも色々なことが起こります。
たまたま引いたと捉えることもできるけれど、
「このタイミングで引いたことに意味がある」
「なぜこのカードが自分の手元に巡ってきたのだろう?」という捉え方をすることで、
日頃とは違う視点でのメッセージを受け取ることができます。
女性ばかりが集まったからか?!
カード選びの時間は「可愛い〜!」「どれにするか迷う〜!」とキャッキャしたエネルギーが流れていました^^
◆カードを引いた後はペアワーク
カード遊びを楽しんだ後は、ペアワークに移ります。
広い会場を目一杯使って、自分が安心する距離感を実際に探ってみるというワークに取り組んでいただきました。
・パートナーだったら?
・両親だったら?
・友人だったら?
ペアを組んだ相手を誰かに例えて、安心できる距離まで近付いてもらいます。
「近付くのが怖かった」
「自分が認識しているよりも、近めな距離が好きなのかもしれないと思った」
など、ここでも気付きが生まれます。
このワークは自分が動いた時だけでなく、相手が近づいてくる時にも感情が動いたりして、近付く側/近付かれる側どちらをしても学びがあるというのが面白いです。
◆休憩時間はお菓子を頬張って和む♪
今回のメンバーは東京だけでなく、静岡・京都・大阪・長野・滋賀…と全国各地から集まってくださいました!!
スタッフをしてくれたリエコカウンセラーチョイスのお菓子だけでなく、皆さんが持ち寄ってくれた地域各地の銘菓が揃う(幸せ…!)
ちなみに今回私は、友人のお店の激うまクッキーを持って行きました〜!
写真を撮る前に食べてしまったので
お店のインスタから拝借!
「美味しすぎる!」「これ作った人天才ですね!」と言ってもらえて、鼻高々!←私のことじゃないのに自慢げw
(売り切れてしまうことが多いんだけど、気になる方はタイミングを見計らってぜひお試しください♡)
グループセッションは、お菓子を食べながらの交流も大事な時間です!
「これ美味しい〜!」「このお菓子好きなんです〜!」って話すだけでも、不思議と和むんですよねぇ^^
ちなみに講師の私も、スタッフのリエコカウンセラーも
みなさんに混じってバクバクお菓子を食べました!
これ、私もリエコカウンセラーも無意識にしてたんですけど
「師匠の根本さんはお菓子のテーブルでみんなと食べているイメージがないので新鮮でした!」と言われて気が付きました!笑
親近感を感じられたとのことだったので、それはそれでいいよね〜!
(私が隣にいても誰もビビらなかったよ。笑)
みんなに混ざって
爆食する講師
師匠のような権威的存在になるには、まだまだ修行が必要です〜。
◆ご相談を聞いていく時間へ…
さて、カードで遊んだり、ペアワークをした後はメインのグループセラピーへと移っていきます。
手を挙げてくださった方の相談したい内容を伺っていきました。
(公開カウンセリングのようなイメージです。)
今回は3人の方からご相談を伺いました。
魔女女神講座ではネガティブな感情もポジティブな感情も
「どちらも必要で感じているんですよ〜!」
「どんな自分も愛することで女神性が育っていくんですよ〜」
という話をレクチャーしてきたので
このグループセラピーでも同じように、
お悩みの裏に隠れている「ネガティブな感情」や「過去に封印した気持ち」「じっくり向き合ってこれなかった部分」などを探りながら丁寧に繋ぎ直していきました。
どんなお悩みにも、そこには無意識の「心理パターン」が隠れています。
この心理パターンは、
自分では当たり前になっていることがほとんどなので、なかなか気が付けません。
カウンセラーとしてお話を伺っていきながら、ご本人が気が付いていない「違和感」や「引っ掛かり」を気にしていきます。
「どうしてそこで、〇〇という気持ちが出てくるんだろう?」
「△△の気持ちを手に入れたいのに、それを受け取る許可が出ていないのかな?」
「◇◇という誤解が、成長したい自分の妨げになっているのかもしれないなぁ」
そんなことを考えながら、どうやったらその心理パターンから抜け出して愛と繋がることができるのか?を組み立てていきます。
そして、心の内側で起こっていることを、ロールプレイセラピーという手法を使って再現していきます。
ロールプレイという手法の
セラピーの様子①
ロールプレイという手法の
セラピーの様子②
このロールプレイセラピーはとってもパワフルで、
ご相談者さんだけでなく、見ている人も自分事に思えるような感覚を得たり、これまでとは違う視点を得られたりしたりしながら癒しを感じることができます。
また、時には抵抗感を感じたり、まったく何も感じないという場合もありますが、それもまたその人にとって必要なことを感じているという風に捉えていくことができます。
(参加している人たちにとって必要なことを感じるということもあります。)
これは、体験していただくのが一番理解できるので、私のグループセッションじゃなくてもいいので、興味があるならぜひ参加してみていただきたいなぁと思います!
↑とか、カッコいいことを書きましたが、もちろん私のグループセッションに来てもらいたい!笑
◆今回の学び
今回は私にとっても収穫だなぁ!と感じることがありました。
過去開催したグループセッションは、初めて顔を合わせる人同士での開催。
それはそれで一期一会の出会いを大切にしながら進められる良い体験でした。
一方、今回は3ヶ月間講座を共に学んだ仲間たちが集まっての開催です。
お互いに少しずつ知った者同士、3ヶ月の講座を一緒に頑張った者同士が集結した!ということで、始まる前から「繋がり感」が醸し出されていました。
連続講座と組み合わせたグループセッションってこんなに違うんだ〜!
めっちゃ良かった…!
グループを育てていくという体験は、試行錯誤しながらなこともあったけど、それ以上にとっても楽しかったです!!!
魔女と女神の心理学講座はこれで一旦終了しますが、
【魔女女神講座・第2期】も開催したいなぁ!と目論んでいます!
このレポートを読んで、連続講座に興味を持ったり、グループセッションの雰囲気を少しでも感じていただけたなら幸いです!
グループセッションに参加した方からご感想もいただいているので、次回以降の記事で紹介していきますね!
(講座のご感想もめちゃくちゃ溜まっているので、少しづつ放出していきます^^;)
次はあなたもぜひ体験しに来てください!!
遠征してくれた中辻はるかカウンセラーの歓迎会をしました!
2025年2月の個人セッション
・グループは苦手
・まずは自分自身の内面を深掘りをしたい
・他の人に聞かれるのはちょっと抵抗がある
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・初心者すぎて分からないので丁寧な解説が欲しい
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