先日、根本お師匠のYouTube＆Voicy収録におじゃましてきました！
（ゲストとはいえ、初Voicy！わーい！）
その時に「周囲が伝えてくれる価値を受け取れない問題」について掘り下げていただいたので、収録レポ＆収録後記をお届けします！
こんにちは！
心理カウンセラー／セミナー講師の
桐山慶子（ケイティ）です。
突然ですが「価値を受け取る」って難しいですね…
私は常々「もっと価値を受け取ったらいいのに」「もっと調子乗っていいのに」「すでに人気者なのに！」などなど、ありがたい評価をいただいているのですが
これがね…
なかなか、受け取れないんですよね。
＊
全拒否とかではなく、もちろんある程度は受け取っているのです。
でもね〜、足りないみたいなんですよね。
＊
ということで、
価値を受け取れない問題 について
- 周囲からの評価と自己評価のズレをどのように捉えていけばいいか？
- 受け取れないなりに、私にできることはあるのか？ など
根本お師匠のYouTube＆Voicy内で公開相談してきました！
◆自己評価より他者評価に引っ張られてしまう
みなさんは自己評価と他者評価、どのようにバランスを取っていますか？
私は、もうずっと前から
他者評価に応えようとしすぎて頑張りすぎる、そしてしんどくなる
というパターンを持っています。
頑張りすぎて燃え尽きたこともあるし、上司からのマイナス評価を深刻に受け止めすぎて涙したこともあります。
＊
学生時代には
別の人が怒られているのにも関わらず
自分のことを言われているのかと勘違いして号泣したこともあった。
＊
あぁそういえば、栄養士時代も
一方的に責められている人を見て、感情移入して泣いちゃったことがあったなぁ。
（そして、責められている張本人が私を慰めてくれた。笑）
（あれ？いつの間にか感情移入の話になってる。笑笑）
＊
日頃クールに振る舞うことが多いので、あまり感情が動かない人だと思われがちなのですが
実際は、すんごい感情移入しやすいし涙脆いんですよ…。
感情移入しやすくて、他者を優先しやすい癖を持っているから、影響されすぎて疲れちゃうんですよねぇ。
◆これでも今は、当社比2000%の価値を受け取れるようになっている
収録でも話していますが
そもそも、根本お師匠に出会った頃は「価値を受け取る」とか「愛を与える」ことの本質を１mmも理解していなくって
周囲の人と、心をオープンにしたコミュニケーションが取れていない状態でした。
（自分以外の誰も信用してはならぬ！と警戒心MAX状態）
それにも関わらず
「私は大丈夫です！」「もう癒されてるんで！」とか、めちゃくちゃズレたことを言ってたんですよね。
（当時のカウンセリング音源があるんだけど、師匠の問いかけに対して、自分の喋ってることが意味不明すぎでゾッとするレベル）
公開カウンセリングだったから、その場で聞いていた人たちは私のぶっ飛び具合に驚いたことでしょう。
＊
環境的に「私は大丈夫だ」って言い聞かせないと生きていけなかった
というのがあるので仕方ないんだけどね。
感情を感じてしまうと辛すぎたので、（心が壊れないように）辛い部分は麻痺させて生きていたんだと思います。
当時からすれば
こんなに笑っていることさえ奇跡
でね、ちょっと言い訳っぽく聞こえるかもしれないんですが
その当時と比べると
今は2000%くらい（20倍くらい）受け取れるようになっているんですよ！！
当時の私からしたら、すごいことなのです。
◆感情移入しやすいことと、価値を受け取れないことの関係性は？
説明が長くなりました。ここから本題。
根本お師匠は当時のヤバい私から今の私まで、一連の流れを見てきているので
「キリヤマが価値を受け取らないのなんて、東から太陽が昇るのと同じくらい当たり前」
くらいに思っているかもしれないんだけど（笑）
でもそれだと話が展開していかないので、掘り下げてもらいました！
詳細な話は、収録した動画をチェックしていただくとして…
私が価値を受け取れない要因は３つ。
１．幼少期の母との関係性が近すぎる
（他の人とも心理的距離が近くなりやすいので影響されすぎちゃう）
２．〝完璧に〟〝正確に〟受け取らなければ！と、気負いすぎている
（「どんな暴投もキャッチします！」と言わんばかりのキャッチャーぶりを発揮）
３．価値を受け取ったあとに、さらなる愛を返そうとしてしまう
（プレゼント交換したあとに、私だけ「追いプレゼント」する感じになる。笑）
こんな感じだったかと思います。
父との関係性を中心に分析してもらうことが多い私としては、母との関係性を見るのは新鮮！
（父も絡んでないわけじゃないけど、今回は母との関係性から紐解いてもらいました。）
頭を抱える① 
頭を抱える②
「10年経っても受け取れませんか…」と、とりあえず頭を抱えておいた。笑
ていうか、今改めてこの記事書いて思いました。
疲れる生き方だなぁ。笑
＊
さらに私の場合、一般的に推奨される
- 自分が愛されている理由を書き出していく
- 過去に感謝されたことを受け取る
みたいな類のワークは難なくできてしまいます。
受け取るの苦手なくせに、そういうのはできてしまう。
＊
「女優マインド」と言って
他者からの見られ方をコントロールできる才能を発動させてしまうのです。
（「受け取る私」をナチュラルに演じられるって感じでしょうか。）
＊
めんどくさいなと思いました。
えぇ、自分に。
注：女優マインドは才能なので、とても役に立つ場面もあります。
◆受け取れないのに「受け取る風」ができちゃう私にできることって？
以上のような話を踏まえて、収録の終盤では
- 周囲からの評価と自己評価のズレをどのように捉えていけばいいか？
- 受け取れないなりに、私にできることはあるのか？
などの具体策を聞いていきました。
（ちゃんと対策の仕方はありましたよ！）
＊
そして最後には「私も言われっぱなしでは終わらないぞ！」ということで、
師匠にちょっぴり応酬。
根本さんの反応、ぜひ見ていただきたい！
（根本師匠は弟子からの感謝をどんな風に受け取ってくれたのでしょうか？？）
日頃あまり見ることのない姿もお楽しみくださいね！
＊
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師匠のチャンネルの動画をまだ見ていない方は、こちらのアーカイブをチェックしてみてくださいね！
◆Voicyで聴きたい方はこちらから！
では、またね！
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