自己肯定感が低いとエゴの声に邪魔されて恋愛で自滅しがち。【ゆうこカウンセラーとの交換日記】

（セクシャリティの話もしたいなぁ。エロくないやつ。）

✳︎

あっ、そういえば。

勇気を出して自分の気持ちを伝えたのに、メガネさんが謎に冷めたリアクションだったこと。

実は傷心だったんだねぇ。

頭ではわかっていても、相手の言動に一喜一憂しちゃうよね。

わかるよぉぉぉ。

私もそういうことの繰り返しだよ。（今でもあるよ）

✳︎

私の場合は

夫と暮らし始めた頃、食事は自分が作らなきゃ！と勝手に思ってて。

我が家は朝「パン派」なんだけど、パンを買うのを忘れちゃったの。

そしたら夫から「パンがないなら朝食いらないよ！」って強めに言われて…

妻失格と言われたような気持ちになって

泣いた。（よわっ）

（あれ？私泣いてばっかり？）

（こないだ話題に出した号泣の件とは別ですw）

✳︎

この「朝のパン事件」はね、

夫としては妻失格なんて思ったことはなく、

「自分でどうにかするから大丈夫だよ」っていう意味だったらしい。

会社に行かなきゃと急いでたから、愛想良く言えなかっただけらしい。



私が解釈した意味と全然違うっ！



………こういう認識のズレが多々あるので、

ネガティブな思考にハマりそうな時は夫に発言の意図を確認をするようにしてるよー。

夫は自己肯定感が高い人だから、確認のたびに私のネガティブさに驚いてる。

そして私は私で夫の自己肯定感の高さに驚く。笑

今考えると朝のパンを買い忘れたくらいで泣くなんて激ヨワだったな…。（ちょっと恥ずかしい）

✳︎

お察し上手で、自己肯定感が低い人って

「想像力」「妄想力」「エゴの声」など総動員して自滅しがちなのよね。

発言の意図を相手に確認するっていっても、

「嫌われるかも」の怖れがあったら聞けないし…。

被害者ポジションにいると相手を責めるような言い方になってしまうし…。

〝自分も相手も尊重したい〟ってゆうこちゃんは言っていたけど

そのためには、ヴィジョンを見るだけでなく

自己肯定感を高めることもはずせないよねー。

自己肯定感に効くワークもやろうねー！！

あ。

こないだ書ききれなかった「ケイティ大号泣の話」がどっか行ってるな（汗）

パン事件とはまた違う理由で大号泣だったのよ。

でも長いから終わるね。次こそは書く！（謎にひっぱるw）

✳︎

明日は打ち合わせと、ステマ動画撮影だ！笑

もしや、動くゆうこちゃんのお披露目って…これが初では？！

どんな仕上がりになるだろうか。ワークショップの宣伝、ちゃんとできるかな？？

今日は明日のために酵素パックして寝よーっと！

ではまた明日ねー！