「ダイエットしたいけど、なかなか体重が落ちない」 「魅力的になることが怖い」 「男性に対してネガティブなイメージがある」という方におすすめなアファメーションをご紹介します。
こんにちは！
心理カウンセラー／心理学講師の
桐山慶子（ケイティ）です。
今回のアファメーションはこちら！
「りかさん」よりリクエストいただきました^^
りかさんは以前もリクエストをくださっており、２度目のご利用でした♪
（前回は、過去を手放して次のステージに進むための音声アファメーションを作成させていただきました。）
ありがとうございます♪
私は男性に愛されるべき存在です。
男性と一緒にいると「守られている安心感」を感じることができます。
そして、対等で心地よい関係を築くことができます。
ひとりで寂しい時、怖れを感じる時、不安な時は、目を閉じて、楽な姿勢でゆっくりと深呼吸をします。
深く息をすることで心が落ち着いて、
本当に必要なものだけを身体に取り入れることができます。
自分を守るために握りしめていた「観念」はすべて手放します。
怖れを脱いで生まれ変わった私は、いつでも愛で満たされています。
私は歳を重ねるごとに美しくなっていきます。
昨日より美しい自分になることは、私にとって、とても簡単です。
私の笑顔は男性を幸せにします。
私は大切に扱われるにふさわしい女性です。
私は愛情深くて、愛すべき存在なのです。
ダイエットのアファメーションは
「理想通りの体型を手に入れます」とか
「痩せて最高に幸せです」とか、具体的な言葉を入れる方法もあるのですが、
今回のリクエストは【男性に好かれることをどこかで避けていた】とのお話があったので、
体重が減らない ＝ 魅力的な女性になることへの怖れ
という視点からアファメーションを作成させていただきました。
- 男性は私を守ってくれる存在である
- 私は男性と対等な関係を築くことができる
- ネガティブな気持ちが出てきた時の対処法
- 口寂しい時の間食を減らす
- 古い観念を手放すことで、身体に身についた不要な脂肪も消える
- 魅力的になることへのハードルを下げる
…と、実は盛りだくさんな内容になっております。
＊
私たちが敬遠しがちな「脂肪」は、女性らしい丸みを作ってくれる愛すべきものです。
私はすでに魅力的で、明日はさらに今より美しくなる！
という気持ちでアファメーションを利用してみてくださいね^^
あなたの悩みが少しでも軽くなりますように！
＊ ＊ ＊
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