つい自分を責めてしまう人へ。罪悪感を癒すアファメーション！

「つい自分を責めてしまう」とか、「自分のことを後回しにしがち」な方におすすめなアファメーションをご紹介します。

こんにちは！
心理カウンセラー／心理学講師の
桐山慶子（ケイティ）です。

今回のアファメーションはこちら！

「繊細さん」よりリクエストいただきました^^
ありがとうございます♪

私は、愛される価値があります。
愛されるに相応しい存在です。

自分を責める気持ちは、昔の私には必要なものでした。
誰かを責める代わりに、自分をたくさん責めてきました。

自分を責めることで、誰かを守ってきました。

そうやって、人生を乗り越えてきました。
一生懸命　頑張ってきた自分を承認します。

今日、私は、自分を責め続ける日々を終わりにして、
心に積み重なった罪悪感を解放します。

自分が幸せになることを許可します。
喜びと愛に満ちた人生を送ることを宣言します。

私が幸せになることで、喜ぶ人たちがたくさんいます。

私は愛情深くて、愛すべき存在なのです。

あなたの悩みが少しでも軽くなりますように！

＊　＊　＊