人からのジャッジが気になる人へ。自分に自信をつけるアファメーション

初対面の人と話す時に緊張してしまうとか、
否定されたり嫌われたりするのが怖い方という方におすすめなアファメーションをご紹介します。

こんにちは！
心理カウンセラー／心理学講師の
桐山慶子（ケイティ）です。

以前、Twitterにて音声アファメーションを配信していると言う記事をUPしたのですが、

こちらのブログにもTwitterのリンクを貼ることにしました^^

記事の後半には文章も載せておくので、自分で読みたい方は参考になさってくださいませ。

今回のアファメーションはこちら！

目の前にいる人は私の味方です。
私の理解者です。

無理に繕おうとしなくても、私の魅力は十分伝わっています。

沈黙になっても大丈夫。
うまく話せない時は、うまく話せないことを正直に伝えます。

相手が何か嫌なことを言ってきたとしても、大丈夫。
私は堂々と振る舞います。

目の前の人と私は、対等な関係です。

地位や肩書きは〝飾り〟でしかありません。
私はその人の本質と向き合います。

私は不完全でも愛されています。
目の前にいる人も、不完全でも愛されています。

すべてはうまくいっています。

私は、否定される怖れや嫌われる怖れを手放して、
自分らしさを大切にします。