不安な気持ちが大きくなりやすいあなたが、自分軸をしっかり持つために！【自己肯定感を高めるアファメーション】

「自己肯定感を高めたい」「ネガティブな気持ちに振り回されてしまう」「愛されていることに自信を持ちたい」

そんなあなたの心に効くアファメーションをご紹介します。

こんにちは！
心理カウンセラー／心理学講師の
桐山慶子（ケイティ）です。

今回のアファメーションはリクエストを受けて、作らせていただきました！

（アファメーションリクエストは桐山のLINE公式アカウントに登録していただいた方への限定無料サービスとなっております^^お気軽にご利用ください！！）

「自己肯定感を高める」「不安を手放す」をテーマにとのことでしたので、

不安に苛まれることがあっても、怖れずに穏やかな心でいられるように

「自分はすでに愛されるべき存在なのだ。」ということを感覚で理解していけるように

そんな想いを込めて作りました。

不安な気持ちは感じたくなくて避けたいものです。

ただ、ネガティブな感情があるからこそポジティブな感情にありがたみを感じられるという一面もあります。

不安を自分の心から排除するというよりは、ただ、そこにあるだけのものとしてそっと置いておく。

不安な中でも自分の心地よさに意識を向けるというのを心がけてみてくださいね。

（それでもどうしても不安が止まらない時は、身体を温めたり、質の良いブランケットなどで全身を包んであげるなどしてみてください^^）